Rostros del Fútbol Raúl Marcelo Bobadilla

Por Ricardo R. González (*)

Estuvo en la reciente Copa América 2015 con sus altas y bajas. Algunas veces oportuno, y otras no tanto para la hoja de este futbolista argentino, con nacionalidad paraguaya, que defiende los colores del F. C. Augsburgo de la Bundesliga alemana.

Raúl Marcelo Bobadilla nació en la Ciudad de Formosa el 18 de junio de 1987, y aunque se formó en escuadras menores del Club Atlético River Plate supo desde muy temprano los valores del fútbol suizo al incorporarse a la nómina del FC Concordia Basel en 2006.

En dicho team sobresalió al aportar 18 balonazos en 28 enfrentamientos. Lo suficiente para conseguir el pasaporte hacia la primera división en ese país.

Posteriormente se sumó al Grasshopper Club Zürich para jugar dos temporadas hasta que en junio de 2009 el Borussia Mönchengladbach de la Bundesliga alemana anunció la contratación de Bobadilla hasta el 2013. 

Sin embargo, en 2011 fue cedido al Aris FC de la Super Liga de Grecia, y un año después regresó a Suiza para aliarse al BSC Young Boys de Berna.

Tras su destacado rol en la Europa League en enero de 2013 fue recibido en el FC Basel hasta que en agosto firmó con el F. C. Augsburgo por tres años.

Mucho se ha indagado sobre su pasaporte paraguayo, y es que el 9 de febrero de 2015 se informó que el jugador iniciaba el proceso a fin de lograr la nacionalidad para representar a la selección del referido país, y un mes después recibía la primera convocatoria de la albirroja ante Costa Rica.

Siete equipos han contado con la presencia de Bobadilla en sus filas: Concordia, de Suiza, de 2006 a 2007, Grasshopper (Suiza, 2007-2009), Borussia Mönchengladbach (Alemania, 2009-2010), Aris FC (Grecia, 2010-2011), Borussia Mönchengladbach (Alemania, 2011), Young Boys (Suiza, 2011-2012), FC Basel (Suiza, 2012—2013), y F.C. Augsburgo, de Alemania, desde 2013 hasta la actualidad.

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(*) Nota de Editor: Los trabajos publicados en temas (Futbolistas) han sido elaborados por este autor, a partir de informaciones de base, sin que consignen la totalidad de detalles, hechos, y personalidades que influyeron en el desarrollo deportivo.

10 ‘tips’ para evitar el insomnio y mejorar la calidad de tu sueño

Teniendo en cuenta que pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo (cuando tengamos 60 años, 20 de ellos los habremos dormido), es importante descansar correctamente. Además, así conseguirás evitar los incómodos ataques de sueño que, entre otras cosas, produce el insomnio. Por ello, ya es hora de que conozcas los mejores consejos de experto para dormir como un bebé.

Seguramente ya lo sabes, pero merece la pena recordarlo una vez más: nunca hay que llevarse los problemas a al dormitorio. La cama solo es para dormir, así que deja las preocupaciones para el día siguiente. Si tras 20 minutos no consigues conciliar el sueño, no te quedes dando vueltas porque eso te provocará más ansiedad. En este caso, lo mejor es dar un paseo, leer o simplemente tomarse una infusión para relajarse. ¡No falla!

Si quieres dejar de preocuparte por el insomnio, lo ideal es cenar 2 o 3 horas antes de dormir y que dicha comida sea bastante ligera. ¡No lo olvides!

Además de evitar el alcohol, los refrescos y el tabaco, tampoco deberías tomar café después de las seis de la tarde porque podría provocar que tardes más de la cuenta en coger el sueño.

El cuerpo es como una máquina bien engrasada, así que procura dormir siempre las mismas horas, incluso los fines de semana, para no alterar tu reloj biológico.

¿Te gustaría coger el sueño más rápido y dormir más profundamente? Pues acostúmbrate a hacer ejercicio por la tarde-noche. ¡Notarás la diferencia y encima perderás peso!

No te duermas con la televisión, ni con ninguna luz encendida porque nuestro organismo relaciona las horas de sueño con la oscuridad.

Abusar de los somníferos tampoco es muy buena idea porque genera dependencia y, en muchas ocasiones, puede dejarte más cansada al día siguiente. ¡Ojo!

Irse a la cama con el móvil o la tablet es bastante frecuente hoy en día, sin embargo, no es un hábito que favorezca el sueño porque la luz de estos aparatos confunde al cerebro, haciéndolo creer que es de día. Lo mejor es dejar de utilizarlos (al menos) media hora antes de dormir. 

Sabemos que es difícil conseguirlo en verano, pero controlar la temperatura del dormitorio es otra de las claves para dormir mejor. Y es que si ésta se mantiene entre los 16 y 18 grados, tu cuerpo liberará más cantidad de melatonina, que es la hormona del sueño. Por otro lado, intenta mantener cierto orden en tu cuarto porque así también lograrás relajarte.

(Con información de tresbcomunicacion)

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Frases Martianas

«Con el valor sencillo y la palabra franca se cautiva y convence a los que poseen»

(Fermín Valdés Domínguez. La Habana. La Lucha, abril 9 de 1887. O.C. 4:356)

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Disponible en Internet web cubana dedicada a clasificados y publicidad

A la web de Ofertas se podrá acceder desde cualquier lugar del mundo y de Cuba.

Destinado a los clasificados sobre los más diversos temas, desde hoy estará disponible en Internet el sitio web www.ofertas.cu

A partir de hoy estará disponible en Internet el sitio web www.­ofer­tas.cu, dedicado gratuitamente a que la población ofrezca y reciba clasificados sobre los más diversos temas.

Si usted quiere comprar o vender un objeto personal, una casa, un automóvil, un celular, computadora; permutar su vivienda; encontrar un empleo tanto en el sector estatal como no estatal o sencillamente promocionar su negocio, www.ofertas.cu brinda una nueva plataforma, el primer .cu exclusivamente para publicar clasificados y publicidad de un medio de comunicación cubano.

A la web de Ofertas, publicación de la Agencia de Información Nacional, se podrá acceder desde cualquier lugar del mundo y desde Cuba, incluso si navega a través de la red nacional de instituciones como la de la ciencia, la educación, la salud o los Joven Club de Computación.

En caso de que el usuario solo disponga de un correo electrónico, igualmente podrá publicar clasificados en la web, enviando un mensaje a [e-mail], especificando el título del anuncio en el asunto, la descripción en el contenido y las imágenes como archivos adjuntos.

Ofertas.cu también brinda la posibilidad de que le lleguen a su cuenta de correo electrónico los clasificados que necesita, escribiendo a [e-mail] donde el asunto será asumido como el criterio de búsqueda.

El usuario obtendrá vía correo electrónico el resultado de la búsqueda con una lista de clasificados y un número identificador del anuncio, y en caso de que desee acceder al contenido deberá enviar un correo a [e-mail], poniendo como asunto el número identificador del clasificado y recibirá como respuesta el contenido deseado.

De igual forma, mediante [e-mail] usted podrá recibir alertas periódicamente utilizando el criterio de búsqueda en el asunto del mensaje.
Por otra parte, ofertas.cu ofrecerá un servicio pagado de publicidad en la web que estará regido por el concepto de costo por impresión, y que se podrá contratar directamente en las oficinas de la Agencia de Información Na­cional en la calle 23 esquina a J en el Vedado capitalino, a través del teléfono 78316808, o en las corresponsalías de la AIN en cada provincia.

(Con información de AIN)

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Cancionero: Mirtha Medina (Los recuerdos vividos)

A CARGO DE RICARDO R. GONZÁLEZ

LOS RECUERDOS VIVIDOS

AUTOR: JUAN ALMEIDA

INTÉRPRETE: MIRTHA MEDINA

CD: EN SILENCIO SERÁ

 

Que alegría me dio

encontrarme otra vez contigo

de la mano tú y yo

apretada en saludo contigo

Con profunda emoción

nuevamente nos vimos

y de nuevo otra vez

por mi mente pasaron

los recuerdos vividos

Como si todo allí

otra vez empezara

yo no sé si temblé

o eras tú que temblabas

y en tu rostro no sé

si era palidez

o la luz que te daba

Después la realidad

las palabras rituales

bueno adiós

hasta pronto quizás

o hasta luego

Con profunda emoción

nuevamente nos vimos

y de nuevo otra vez

por mi mente pasaron

los recuerdos vividos

Como si todo allí

otra vez empezara

yo no sé si temblé

o eras tú que temblabas

y en tu rostro no sé

si era palidez

o la luz que te daba

Después la realidad

las palabras rituales

bueno adiós

hasta pronto quizás

o hasta luego

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Víctor Valdés cuenta su salida del Barça y se sincera en una explosiva entrevista

En una entrevista concedida al presentador colombiano Marlon Becerra repasa algunos de los momentos que han marcado su carrera como portero de fútbol.

Valdés explica cómo fue el momento de su lesión en el partido ante el Celta en el Camp Nou y lo que ocurrió en los días posteriores. "Se produjo una falta y como capitán presioné al árbitro, que venía de haber pitado penalti por una falta fuera del área en otro partido. El colegiado me dio la razón y finalmente pitó libre directo. Aquello cambió mi vida. Si hubiera sido penalti, no me hubiera lesionado", ha lamentado el guardameta.

El portero catalán señala que tuvo que ir a Ausburgo a someterse a un tratamiento, lo que provocó que se alejara de los focos y volviera a la vida real. "Volví a pagar un café, a tocar monedas. Me compraba mi billete de tranvía e iba yo solo con las muletas. Volví a estar solo", ha explicado sobre cómo se sintió después de la lesión.

Valdés afirma que "su despedida del Barça no fue la deseada, porque seguramente se esperaba más de él", en parte por culpa del tratamiento que debió seguir inmediatamente después de su lesión, "pero también por mi carácter", ha reconocido.

Confiesa que él fue quien se apartó, y que a día de hoy todavía se lo recrimina. "Después de una lesión así, la gente te trata como un lisiado y te aparta porque consideran que ya no vales", pero añade que gracias a lo que vivió y a su fuerza de voluntad se convenció a sí mismo de que no era así, y que de todo ello también ha aprendido que "hay que dejar de lado a los que te dejan solo".

Valdés también ha explicado un episodio que vivió cuando era pequeño y que podría haber terminado con la amputación de su pierna. Según el portero, cuando tenía doce años sintió un día un dolor muy fuerte en el aductor, que al día siguiente le bajó al pie, con lo que le ingresaron en el hospital para comprobar qué le ocurría.

Tras una semana de pruebas descubrieron que tenía una bacteria que le estaba comiendo el hueso de la tibia y rápidamente fue sometido a una intervención de la cual no se sabían las consecuencias exactas.

(Con información de EFE)

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Omara Durand impone marca mundial en Parapanamericanos Toronto 2015

Pese a la lluvia, la santiaguera Durand bajó su cota del orbe en los 100 metros T12 hasta 11.86 segundos, mejorando el 11.99 de Guadalajara 2014, en las semifinales realizadas en el estadio de York.

La doble campeona paralímpica de Londres 2012 estará en una de las 17 finales con participación cubana, en fecha seguramente de ascenso en la cifra de medallas, que este lunes cerró en cuatro oros, seis platas y tres bronces, y el lugar siete en la tabla general.

También en la velocidad sobresalió el debutante velocista Leinier Savón, anunciado con sus 10.95 segundos en los 100 m T12 para hombres —el mejor tiempo entre 10 competidores—, por lo cual se espera más de él este miércoles en arrancada pactada para las 17:45, hora local.

El nadador Pérez quedó en el segundo puesto de los 50 metros libre S6, presea conseguida a golpe de corazón con 29.55 segundos, el mejor tiempo de su carrera, para bajar el 29.98 que le dio la plata en la capital británica, considerado primacía continental hasta hoy.

Me sabe a oro por el tiempo, la preparación que hice para este, uno de mis principales eventos, se ha demostrado ahora, declaró el granmense afectado de paraplejia, para declararse contento porque solo quebrando su marca pudo ganar el colombiano Nelson Crispín (29.14).

Espero mejor metal en los 100 metros pasado mañana, es mi favorito, anunció en referencia a acomodarse mejor, pues le da más tiempo a recuperar la desventaja en la arrancada, dada su afección en las piernas.

Su entrenador Ernesto Garrido consideró cumplido igual los objetivos, «primero por esta prueba a la que veníamos a bajar los 29.60 de Crispín en el Mundial de Glasgow y segundo, por los resultados en general, ya con cinco medallas como prometimos en Cuba, y vienen más».

Por último en la noche del atletismo en modalidad conclusiva y demorada, el avileño González escoltó con 11.00 segundos al brasileño Petrucio Ferreira, quien con 10.77 estableció récord de América para sustituir el 10.94 de su compatriota Yohansson de Nascimento, bronce con 11.12.

En cuanto a total de metales, Brasil salió delante con seis de oro, cinco de plata y cuatro bronceadas, seguido de Canadá (6-1-1) y Estados Unidos (3-3-4).

La delegación cubana debe incrementar el saldo este martes, cuando participará en 12 finales, en las cuales se esperan buenos dividendos con varios ases titulares paralímpicos y otros. 

(Con información de CubaDebate)

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Nueva vacuna cubana contra la hepatitis B crónica

La vacuna, se encuentra en fase de ensayos clínicos en Cuba y ocho países asiáticos.

La nueva vacuna cubana para el tratamiento de la hepatitis B crónica se encuentra actualmente en fase de ensayos clínicos en Cuba y ocho países asiáticos, con la colaboración de la compañía francesa Abivax.

Denominado HeberNasvac, el novedoso producto que se administra por vía nasal y subcutánea, fue desarrollado por investigadores del Centro de Ingeniería Genética y Biotecnología (CIGB), y muestra ser más efectivo y seguro que el resto de los existentes hoy en el mundo contra esa dolencia.
Como informó a Granma Iris Lugo Carro, especialista del Grupo de Comunicación de esa entidad perteneciente al Grupo Empre­sa­rial BioCubaFarma, los estudios de evaluación clínica han sido aprobados por las autoridades reguladoras de Australia, Nueva Zelanda, Corea del Sur, Singapur, Taiwán, Hong Kong, Filipinas y Tailandia.

Asimismo, la promisoria vacuna está respaldada por patentes concedidas en los mercados más exigentes y cuenta con más de 20 publicaciones científicas de los expertos cubanos con colaboradores de la Universidad de Ehime, en Japón, de la Sociedad de Estudios del Hígado, en Bangladesh, el Instituto Pasteur, de Francia, y de la Universidad de Hannover, en Ale­mania, por mencionar algunas.

Se prevé que comience a utilizarse en Cuba en el venidero 2016, después de que obtenga la aprobación del registro sanitario otorgado por el Centro para el Control Estatal de Medica­ment­os, Equipos y Dispositivos Médicos (CECMED).

Según la Organización Mundial de la Salud, la enfermedad hepática crónica provocada por el virus de la hepatitis B es una de las principales causas de cáncer de hígado, cirrosis hepática, y otras complicaciones como várices esofágicas. Cada año ocurren en el planeta cerca de un millón de muertes relacionadas con la infección del citado virus.

(Con información de Orfilio Peláez. Periódico Granma)

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