Blogia

soyquiensoy (Ricardo R. González)

Garantizada campaña de vacunación antigripal 2011-2012

Garantizada campaña de vacunación antigripal 2011-2012

La campaña de vacunación antigripal 2011-2012 correspondiente con el periodo estacional actual comenzará en nuestro país el próximo 21 de noviembre y se extenderá hasta el 21 de diciembre, ante el incremento de las infecciones respiratorias agudas en todos los grupos de edades.

En conferencia de prensa celebrada este lunes, María del Carmen Machado Lubián, pediatra intensivista del Departamento Materno Infantil Nacional, señaló que ya están garantizadas todas las condiciones, desde el material gastable hasta la preparación y disponibilidad del personal médico e instituciones donde se efectuará la vacunación.

Como parte de las estrategias que implementa el Ministerio de Salud Pública, se prevé inmunizar fundamentalmente a la población mayor de 85 años, las personas con enfermedades crónicas (cardiovasculares, renales), los inmunodeprimidos, discapacitados y las embarazadas entre el segundo y tercer trimestre, como uno de los grupos más importantes del programa Materno Infantil, así como los médicos sometidos a riesgos, que prestan servicios en unidades de cuidados intensivos, pediátricos, neonatales y servicios de urgencia.

Para esta temporada de vacuna antigripal, se aplicarán unas 612 mil dosis, informó Machado Lubián, quien enfatizó en el costo que cada una de estas vacunas tiene para el país: aproximadamente 4 dólares. "Es importante resaltar que será un gasto considerable, pero a la vez necesario, porque nuestro Sistema Nacional de Salud tiene como principios fundamentales la prevención y la promoción de salud", explicó.

La especialista señaló que no se incluye a los niños dentro de la campaña porque "la vacuna más efectiva para los menores de un año es la lactancia materna". Además de la amplia cobertura de vacunación (un total de 13) que tienen los infantes desde su nacimiento, las madres deben mantener la lactancia materna exclusiva hasta los seis meses y complementada hasta los dos años, como forma efectiva de inmunizar a la población infantil.

(Con información de Lisandra Fariñas Acosta. Periódico Granma)

Prevención del Cáncer Bucal: Detrás de una sonrisa

Prevención del Cáncer Bucal: Detrás de una sonrisa

El estudiante Omar Rodríguez Castex procede al examen de una paciente en la clínica estomatológica Celia Sánchez Manduley, de Santa Clara. Lo supervisan (de derecha a izquierda) las doctoras Bárbara Satorre Concepción, Sonia Valdés Sardiñas, y la técnica de atención estomatológica Minelidis León Quintana. 

Por Ricardo R. González

Foto: Carlos Rodríguez Torres

Todo inició por una simple úlcera en la región bucofacial. Pasaron más de 15 días y jamás cicatrizó. Reacia a las investigaciones médicas X no asistió al facultativo, y pensó que, algún día, aquello desaparecería por arte de magia.

Un mes, dos, quizás tres, y el cuadro empeoró… La visita al galeno no se podía dilatar. Comenzaron las investigaciones, y el diagnóstico de una neoplasia resultó positivo.

X quedó inmóvil, pero no podía dar la espalda a la realidad de una afección que aparece con mayor frecuencia en los lados de la lengua, en el suelo de la boca, en la parte posterior del paladar, o en el interior de las mejillas.

Según la pupila especializada, uno de los peligros de este tipo de cáncer radica en su paso inadvertido durante las primeras etapas. No ocasiona dolor ni cambios físicos; sin embargo, los expertos pudieran observar o palpar las primeras alteraciones del tejido o el propio tumor cuando aún sus dimensiones resultan muy pequeñas. 

Baste decir que ocupa una de las 10 primeras localizaciones de incidencia de cáncer en un mundo donde determinados tipos de tumores prevalecen entre la quinta y sexta décadas de la vida, y afectan al sexo masculino con mayor frecuencia.

No obstante, en los últimos decenios aparecen enfermos con edades inferiores que portan tumores localizados en la cavidad bucal y la lengua.

Cuba es el único país dotado de un Programa Nacional de Detección del Cáncer Bucal (PDCB); mas, no escapa del comportamiento universal en cuanto a mortalidad, y en el período de 1987 a 1996 el archipiélago reportó una cifra superior a los 3 mil decesos por esta causa. 

La problemática se agudiza a escala internacional si se tiene en cuenta que la cifra oscila entre 350 mil y 400 mil nuevos casos identificados en cada año transcurrido.

ACECHO VILLACLAREÑO

Lo primero que aclara la doctora Rosaura Carol Paz es que dicha neoplasia tiene amplias posibilidades de curación si se detecta a tiempo. «Por ello la esencia del PDCB sienta cátedra en lo eminentemente preventivo desde el nivel primario de Salud».

Creado en los años 80, y con efectividad reconocida en Latinoamérica, faculta a la totalidad de los estomatólogos generales integrales para efectuar un tipo de examen que incluye la revisión completa de la boca, palpación de la cadena ganglionar del cuello y la supraclavicular

La estomatóloga vinculada a este Programa desde hace más de 20 años advierte que todo paciente mayor de 15 años deberá acudir, una vez al año, al servicio de estomatología de su área de salud a fin de aplicar el estudio que dispone de cobertura total en las unidades de la provincia.   

«En caso de observarse cualquier lesión, prótesis desajustadas causantes de lesiones, molares con picos filosos lacerantes de las mucosas u otras irregularidades, se procede a su eliminación, mientras las irregularidades de mayor complejidad son remitidas al cirujano para que valore la conducta a seguir que no siempre es quirúrgica, pues existen tratamientos medicamentosos y de otra índole que pudieran aplicarse según las particularidades del paciente», sustenta Rosaura Carol.

En caso necesario se remite al nivel de atención secundaria, pero antes es imprescindible pasar por el policlínico enclavado en la zona de residencia.

Los últimos tiempos traen un incremento del cáncer bucal por lo que impera la responsabilidad individual con el autoexamen y la asistencia al estomatólogo para evitar esas sorpresas que encuentran su escondite detrás de una sonrisa.

LO QUE DEBE SABER

— Se hace necesario revisar toda úlcera o pigmentos que aparezcan en la boca y no encuentren cicatrización en 14 días.

Otras manifestaciones a tener en cuenta son el dolor o dificultad a la hora de hablar, masticar  o comer, así como la aparición de una protuberancia palpada en la boca o en el cuello, la presencia de especie de verrugas y enrojecimiento prolongado, o determinados «adormecimientos» en el área bucofacial. 

— Los labios, la lengua y el piso de la boca constituyen las zonas de mayor aparición de este tipo de cáncer, con énfasis en aquellas personas acostumbradas a masticar tabaco que pudieran presentarlo alrededor de los labios, y en el tejido blando (encía) que cubre a la mandíbula.

— Entre los factores de riesgo figuran las deficiencias nutritivas acentuadas en fumadores y alcohólicos, las maloclusiones dentales, una higiene bucal deficiente, los procesos infecciosos en la boca, los traumatismos crónicos ocasionados por prótesis dentales mal adaptadas, factores hormonales y hereditarios, y la ingestión de comidas calientes y con excesivo picante, entre otras. También debe lograrse una protección adecuada al tomar sol para evitar el cáncer de labios.

Cancionero: Tania Pantoja (Nube Oscura)

Cancionero: Tania Pantoja (Nube Oscura)

A CARGO DE RICARDO R. GONZÁLEZ

NUBE OSCURA

AUTOR: GERMÁN NOGUEIRA

INTÉRPRETE: TANIA PANTOJA

CD: DI QUE PIENSAS

Tengo que arrancarte de mí

aunque me cueste después una cruel soledad

tengo que aprender a vivir

sin pensar ni contarte en mis quehaceres del día

Tengo que arrancarte de mí

porque con tanta distancia no se puede amar

tengo que cambiar mi razón

pues no entiendes mi vida, mi alma, lo que siento por ti

Es tu silencio el que mata mis ganas

que me atropella y me hace sufrir

que me perturba y me corta mis alas

para volar y soñar junto a ti

Tengo que arrancarte de mí

tengo que quitarme esta nube oscura

tengo que volver a creer en la luna

tengo que arrancarte, arrancarte de mi

tengo que arrancarte de mi

tengo que quitarme esta nube oscura

tengo que volver a creer en la luna

tengo que arrancarte, arrancarte de mi

arrancarte de mi

arrancarte de mi

arrancarte de mi

Tengo que arrancarte de mí

porque con tanta distancia no se puede amar

tengo que cambiar mi razón

pues no entiendes mi vida, mi alma, lo que siento por ti

Es tu silencio el que mata mis ganas

que me atropella y me hace sufrir

que me perturba y me corta mis alas

para volar y soñar junto a ti

Y se apagan mis días

esperando ese beso que tanto añoré

déjame sola en mi mundo

creyendo que puedo querer

Tengo que arrancarte de mí

tengo que quitarme esta nube oscura

tengo que volver a creer en la luna

tengo que arrancarte, arrancarte de mi

tengo que arrancarte de mi

tengo que quitarme esta nube oscura

tengo que volver a creer en la luna

tengo que arrancarte, arrancarte de mi

arrancarte de mi

arrancarte de mi

arrancarte de mi

arrancarte

arrancarte de mi

Conformado el equipo de Villa Clara para la LI Serie Nacional de Béisbol

Conformado el equipo de Villa Clara para la LI Serie Nacional de Béisbol

Ariel Pestano y Yulexis La Rosa entre los receptores.

Como estaba previsto, la nómina del tetracampeón de la pelota cubana, Villa Clara, se oficializó en la tarde del 14 de noviembre, con la presencia de José Antonio Castillo, jefe técnico de la Comisión Nacional de Béisbol.

En un principio, Humberto Guevara, preparador físico del equipo, señaló los objetivos de la preparación, que incluyeron el logro de la estabilidad en la segunda base, el reemplazo eficiente en la receptoría, la inicial o el campo corto, así como el fortalecimiento de las funciones en el pitcheo naranja, a todas luces, la base para las aspiraciones de este team.

En un avance, Jesús Manso, entrenador principal del área de lanzamiento, adelantó que la rotación volverá a ser de seis abridores --inicialmente 5 hasta la incorporación de Freddy Asiel--, y anunció que el zurdo Misael Siverio jugará la primera carta en el bautizo de la LI Serie frente a los Indios del Guaso.    

El mentor de los anaranjados, Ramón Moré, ratificó el objetivo de clasificar a los play off, y luego buscar la medalla e irle dando color. Además, aseguró a la prensa que el quemadense Ramón Lunar, hasta este minuto, es el nuevo inicialista de la novena, mientras el dominicano Ariel Borrero ocuparía el puesto de designado en la alineación.

Sobresale la presencia de cinco novatos, dos de ellos (Javier Fusté y Lázaro Ramírez), titulares en el «Cuba» juvenil. Y con respecto al equipo del año pasado, destaca la ausencia de Jefferson Delgado, quien según Moré, luego del primer corte no rindió lo suficiente. En ese mismo estado quedó Maikel Pascual, quien regresaba a las preselecciones naranjas luego de varios años, pero no repitió el potencial mostrado en la Serie Provincial.  

José Antonio Castillo, jefe técnico de la Comisión Nacional, informaba la inclusión nuevamente de la regla IBAF y los juegos con los mismos horarios de la anterior temporada.

A continuación roster del Villa Clara para la LI Serie Nacional:

Receptores: 3

Ariel Pestano, Yulexis La Rosa y Javier Fusté (Novato)

Jugadores de Cuadro: 8

Ariel Borrero, Andy Sarduy, Ramón Lunar, Yeniet Pérez, Aledmis Díaz, Yandri Canto, Léster Jova, Luis Ramón Álvarez (N)

Jardineros: 6

Andy Zamora, Yuniet Flores, Dian Toscano, Yuniet Cabrera, Alejandro García Cogler, Lázaro Ramírez (N)

Pitchers: 15

Freddy Asiel, Robelio Carrillo, Misael Siverio, Yosvany Pérez, Luis Borroto, Alaín Sánchez, Yoandry Ruiz, Yaniel Blanco (N), Irving del Río (N), Yasmany Hernández Romero, Yasmany Hernández Rojas, Yoandy Fernández, Diosdany Castillo, Marlon Romero y Yolexis Ulacia.

(Con información de Mayli Estévez Pérez. Periódico Vanguardia)

Santa Clara rindió homenaje a su Benefactora Marta Abreu de Estévez

Santa Clara rindió homenaje a su Benefactora Marta Abreu de Estévez

Este domingo 13 de noviembre, la ciudad de Santa Clara rindió homenaje a Marta Abreu, la Benefactora, en el aniversario 166 de su natalicio, ocurrido en el año de 1845.

Como resulta costumbre de esta hospitalaria urbe, los santaclareños depositaron una hermosa corona de flores ante la estatua en bronce de su Benefactora, y con ese sentido homenaje se dio inicio a la Semana de la Cultura en la capital de Villa Clara.

Marta Abreu resulta una figura imprescindible de Cuba en la segunda mitad del siglo XIX, pues fue la mujer que más dinero en efectivo aportó a la causa de la independencia de la Isla y para los santaclareños, la excelsa dama todo corazón y bondad  que lo dio todo por su ciudad natal.

Solo bastaría mencionar el Teatro La Caridad, su obra insigne donada a los pobres, para estarle eternamente agradecidos a esa pilonga de pura cepa, casada con el abogado matancero Luis Estévez Romero, quien fuera el primer vicepresidente de la República de Cuba, durante el mandato de Tomás Estrada Palma (1902-1906)

Marta Abreu falleció en París en 1909 y sus restos mortales radican en el Cementerio de Colón, en La Habana.

En su honor, el pueblo santaclareño le hizo el hermoso monumento en bronce que desde 1925 se ubica en el centro de nuestro Parque Vidal y que con majestuosidad nos muestra sentada a la hermosa y dadivosa dama, un símbolo imperecedero a su memoria.

Finalizado el solemne momento de rendirle el tributo de recordación a su dilecta hija, la Banda Municipal de Santa Clara interpretó obras llenas de cubanidad en recordación a la ilustre patriota.

(Con información de Narciso Fernández Ramírez. Periódico Vanguardia)

Reflexiones de Fidel (Cinismo genocida. Segunda parte y final)

Reflexiones de Fidel (Cinismo genocida. Segunda parte y final)

Tomado de CubaDebate

Para dar una idea del potencial de la URSS en sus esfuerzos por mantener la paridad con Estados Unidos en esta esfera, basta señalar que cuando se produjo su desintegración en 1991, en Bielorrusia habían 81 cabezas nucleares, en Kazajstán 1400 y en Ucrania aproximadamente 5000, las cuales pasaron a la Federación Rusa, único Estado capaz de sostener su inmenso costo, para mantener la independencia.

En virtud de los tratados START y SORT, sobre reducción de armas ofensivas suscritos entre las dos grandes potencias nucleares, el número de estas se redujo a varios miles.

En el 2010 se firmó un nuevo Tratado de este tipo entre ambas potencias.

Desde entonces los mayores esfuerzos se consagraron al perfeccionamiento de los medios de dirección, alcance, precisión y engaño de la defensa adversaria. Inmensas cifras se invierten en la esfera militar.

Muy pocos en el mundo, salvo contados pensadores y científicos, se percatan y advierten que bastaría el estallido de 100 armas nucleares estratégicas para poner fin a la existencia humana en el planeta. La inmensa mayoría tendría un fin tan inexorable como horrible a consecuencia del Invierno Nuclear que se generaría.

El número de países que poseen armas nucleares en este momento se eleva a ocho, cinco de ellos son miembros del Consejo de Seguridad: Estados Unidos, Rusia, Reino Unido, Francia, y China. India y Pakistán, adquirieron el carácter de países poseedores de armas nucleares en 1974 y 1998 respectivamente. Los siete mencionados reconocen ese carácter.

Israel, en cambio, nunca ha reconocido su carácter de país nuclear. Se calcula sin embargo que posee entre 200 y 500 armas de ese tipo, sin darse por aludido cuando el mundo se inquieta por los gravísimos problemas que traería el estallido de una guerra en la región donde se produce gran parte de la energía que mueve la industria y la agricultura del planeta.

Gracias a la posesión de las armas de destrucción masiva es que Israel ha podido desempeñar su papel como instrumento del imperialismo y el colonialismo en esa región del Medio Oriente.

No se trata del derecho legítimo del pueblo israelita a vivir y trabajar en paz y libertad, se trata precisamente del derecho de los demás pueblos de la región a la libertad y a la paz.

Mientras Israel creaba aceleradamente un arsenal nuclear, atacó y destruyó, en 1981, el reactor nuclear iraquí en Osirak. Hizo exactamente lo mismo con el reactor sirio en Dayr az-Zawr en el año 2007, un hecho del que extrañamente la opinión mundial no fue informada. Las Naciones Unidas y la OIEA conocían perfectamente lo ocurrido. Tales acciones contaban con el apoyo de Estados Unidos y la Alianza Atlántica.

Nada tiene de extraño que las más altas autoridades de Israel proclamen ahora su intención de hacer lo mismo con Irán. Ese país, inmensamente rico en petróleo y gas, había sido víctima de las conspiraciones de Gran Bretaña y Estados Unidos, cuyas empresas petroleras saqueaban sus recursos. Sus fuerzas armadas fueron equipadas con el armamento más moderno de la industria bélica de Estados Unidos.

El Sha Reza Pahlevi también aspiraba a dotarse de armas nucleares. Nadie atacaba sus centros de investigación. La guerra de Israel era contra los musulmanes árabes. Los de Irán no, porque se habían convertido en un baluarte de la OTAN que apuntaba al corazón de la URSS.

Las masas de esa nación, profundamente religiosas, bajo la dirección del Ayatolá Khomeini, desafiando el poder de aquellas armas, desalojaron al Sha del trono y desarmaron a uno de los ejércitos mejor equipados del mundo sin disparar un tiro.

Por su capacidad de lucha, el número de habitantes y la extensión del país, una agresión a Irán, no guarda similitud con las aventuras bélicas de Israel en Irak y Siria. Una sangrienta guerra se desataría inevitablemente. Sobre eso no debe haber duda alguna.

Israel dispone de un elevado número de armas nucleares y la capacidad de hacerlas llegar a cualquier punto de Europa, Asia, África y Oceanía. Me pregunto: ¿Tiene la OIEA derecho moral a sancionar y asfixiar a un país si intenta hacer en su propia defensa lo que Israel hizo en el corazón del Oriente Medio?

Pienso realmente que ningún país del mundo debe poseer armas nucleares, y que esa energía debe ponerse al servicio de la especie humana. Sin ese espíritu de cooperación la humanidad marcha inexorablemente hacia su propia destrucción. Entre los propios ciudadanos de Israel, un pueblo sin duda laborioso e inteligente, muchos no estarán de acuerdo con esa disparatada y absurda política que los lleva también al desastre total.

¿De qué se habla hoy en el mundo sobre la situación económica?

Las agencias internacionales de noticias informan que “El presidente de Estados Unidos, Barack Obama, y su par chino, Hu Jintao, presentaron agendas comerciales divergentes […] resaltando las crecientes tensiones entre las dos mayores economías del mundo.”

“Obama usó su discurso ―afirma Reuters― para amenazar con sanciones económicas a China a menos que comience a ‘jugar según las reglas’…”. Tales reglas son sin duda, los intereses de Estados Unidos.

“Obama ―afirma la agencia― está embarcado en la batalla por la reelección el año próximo y sus opositores republicanos lo acusan de no ser lo suficientemente severo con China.”

Las noticias publicadas el jueves y viernes reflejaban mucho mejor las realidades que estamos viviendo.
AP, la agencia de Estados Unidos mejor informada comunicó: “El líder supremo iraní advirtió a Estados Unidos e Israel que la respuesta de Irán será enérgica si sus archienemigos lanzan un ataque militar a Irán…”

La agencia noticiosa alemana informó que China había declarado que como siempre creía que el diálogo y la cooperación era la única forma de aproximación activa para resolver el problema.

Rusia se opuso igualmente a las medidas punitivas contra Irán.

Alemania rechazó la opción militar pero se mostró partidaria de fuertes sanciones contra Irán.

El Reino Unido y Francia abogan por fuertes y enérgicas sanciones.

La Federación Rusa aseguró que hará todo lo posible por evitar una operación militar contra Irán y criticó el informe de la OIEA.

“‘Una operación militar contra Irán puede conllevar unas consecuencias muy graves y Rusia tendrá que poner todo de su parte para aplacar los ánimos’, afirmó Kontantín Kosachov, jefe del comité de Exteriores de la Duma” y criticó según EFE “las afirmaciones por parte de Estados Unidos, Francia e Israel del posible uso de la fuerza y que el lanzamiento de una operación militar contra Irán está cada vez más cerca”.

El editor de la revista estadounidense EIR, Edward Spannaus declaró que el ataque contra Irán terminará en la III Guerra Mundial.

El propio Secretario de Defensa de Estados Unidos, después de viajar a Israel hace unos días, reconoció que no pudo obtener del gobierno israelita un compromiso de consultar previamente con Estados Unidos un ataque contra Irán. A esos extremos se ha llegado.

El Subsecretario de Asuntos Políticos y Militares de Estados Unidos develó crudamente los oscuros propósitos del imperio:

“Israel y Estados Unidos se embarcarán en las maniobras conjuntas ‘más importante’ y ‘de mayor trascendencia’ de la historia de los aliados, ha declarado el sábado Anrew Shapiro, subsecretario de Asuntos Políticos y Militares de Estados Unidos”.

“…en el […] Instituto Washington para la Política del Cercano Oriente, Shapiro anunció que participarán en las maniobras más de 5.000 efectivos de las fuerzas armadas estadounidenses e israelíes y simulará la defensa de misiles balísticos de Israel”.

“‘La tecnología israelí está resultando esencial para mejorar nuestra seguridad nacional y proteger a nuestras tropas’, agregó…”

“Shapiro destacó el apoyo del Gobierno de Obama a Israel a pesar de los comentarios del viernes por parte de un alto funcionario estadounidense que expresó su preocupación de que Israel no avisase a Estados Unidos antes de llevar a cabo una acción militar contra las instalaciones nucleares de Irán.”

“Nuestra relación con la seguridad de Israel es más amplia, más profunda y más intensa que nunca antes.”
“‘Apoyamos a Israel porque es en nuestro interés nacional hacerlo’ […] Es la pura fuerza militar de Israel lo que disuade a los posibles agresores y ayuda a fomentar la paz y la estabilidad.”

Hoy 13 de noviembre la embajadora norteamericana en la ONU, Susan Rice dijo a la cadena BBC que la posibilidad de una intervención militar en Irán no solo no está fuera de la mesa, sino que es una opción real que está creciendo por culpa del comportamiento Iraní.

Insistió en que la administración norteamericana está llegando a la conclusión de que será necesario acabar con el actual régimen de Irán para evitar que este cree un arsenal nuclear. “Soy una convencida de que el cambio de régimen va a ser nuestra única opción aquí”, reconoció Rice.

No hace falta una palabra más.


Fidel Castro Ruz
Noviembre 13 de 2011
8 y 17 p.m.

Día Mundial de la Diabetes: Una jornada para la reflexión

Día Mundial de la Diabetes: Una jornada para la reflexión

Según estimados de la Organización Mundial de la Salud (OMS) la cifra de diabéticos superará los 440 millones para el 2030, por lo que las charlas educativas resultan vitales en el Centro de Atención y Educación al Diabético de Santa Clara.

Por Ricardo R. González

Foto: Carlos Rodríguez Torres

Las llamadas comidas chatarras impuestas por la vida moderna constituyen uno de los factores primordiales que inciden en la diabetes mellitus (DM) como padecimiento incrementado por año, y que estima más de 300 millones de afectados en el mundo para 2025.

Este descontrol metabólico de la glucosa en sangre demanda una educación rigurosa por parte del paciente, y según explica la doctora Elba Rodríguez Varcárcel directora del Centro de Atención y Educación al Diabético (CAED) en Santa Clara, uno de los logros de esta institución, en sus cuatro años de creada, ha sido el de transformar la mentalidad de pacientes y familiares a fin de convertirlos en verdaderos expertos de la enfermedad.

Durante este tiempo la unidad acumula 2 mil 062 hospitalizados (seminternos en sesión diurna durante una semana), y 7 mil 463 tratados en las diferentes reconsultas del equipo multidisciplinario, a tenor de Villa Clara presenta alta prevalencia del padecimiento.

Se considera a una persona diabética cuando se realiza dos glucemias en ayunas que reporten 7 o más milimoles por litro de sangre.

Los especialistas sustentan que el pilar fundamental no es dejar de comer, si no saber hacerlo con aquellos nutrientes indicados.

Según la licenciada Tahimí Rojas Torres, especialista en nutrición del CAED, el aquejado resulta la única persona que come seis veces al día, incluido tres meriendas, con las proporciones necesarias.

Sin embargo, en esa dieta impera la reducción de las grasas saturadas y el incremento de las fuentes de fibras dietéticas en el menú que evitan el aumento de los triglicéridos, y disminuyen el peso corporal.

Al ser proteínas de origen vegetal el organismo no las absorbe y pasan directo a las enzimas de los intestinos. Se encuentran en frutas y vegetales, en la cáscara de los frijoles y cereales, pero ingeridas de una manera correcta.

El descontrol en el contenido glucémico de los alimentos provoca que los niveles de glucosa se eleven en sangre, por lo que debe tenerse muy en cuenta que el azúcar presenta un 100 % en la tabla de valores, seguida por la miel de abeja (entre 80 y 90 %), al igual que la papa.

Cereales como el arroz registran un 70 %, en tanto los frijoles presentan menos proporción.

Debe quedar claro que tanto el azúcar como la papa, el boniato y la remolacha no deben ingerirse, mientras las pizzas, los alimentos con grasa, la mantequilla y el queso pueden comerse pero con mucho control.

Según estimados de la Organización Mundial de la Salud (OMS) la cifra de diabéticos superará los 440 millones para el 2030.

Cada 14 de Noviembre el universo recibe el Día Mundial de la Diabetes como homenaje al nacimiento de Frederik Grant Banting, quien, junto con Charles Best, logró aislar la insulina en 1921.

De esta forma, dejó de ser una enfermedad mortal para tomar las riendas de lo controlable.

Rostros del Fútbol (Thiago Silva)

Rostros del Fútbol (Thiago Silva)

Por Ricardo R. González (*)

Un jugador muy rápido, vertical en su juego, y muy útil en el arte de las pegadas de balones detenidos caracterizan a Thiago Emiliano da Silva, el futbolista brasileño cuyo equipo actual es el Associazione Calcio de Milán de la Serie A de Italia.

Nacido en Río de Janeiro, Brasil, el 24 de noviembre de 1984, juega en la defensa, y su debut profesional ocurrió en Juventude, con un gran rendimiento en el Campeonato Brasileño de 2004, que le acreditó una transferencia al exterior, al Porto, de Portugal, donde firmó un contrato de cinco años.

Sin embargo los continuos problemas respiratorios experimentados, junto a otras lesiones, hicieron que fuera cedido a la Dynamo de Moscú, Rusia, en enero de 2005, cuyas condiciones climáticas y el frío intenso de aquella región agravaron sus contratiempos de salud.

El retorno de Thiago a Brasil fue un año después para formar parte del mejor club de Rio de Janeiro: el Fluminense. Cuentan que a pesar de las dificultades por las que atravesaba el club por aquellos momentos, el muchacho demostró un gran rendimiento hasta cautivar al público y ganar la condición de ídolo.

El 2007 le entrega buenos momentos a su carrera, con la obtención del título Copa de Brasil por parte del equipo, y también en el Brasileirao, pero sobresale que da Silva ayudó a Fluminense para lograr el subcampeonato de la Copa Libertadores en 2008.

A tal punto que en su último encuentro con la camiseta tricolor abandonó el campo de juego con lágrimas, y declaró su satisfacción por todo lo alcanzado, y  por el cariño dispensado por la gente desde el comienzo: El viaje a Italia para integrarse al AC Milán era inminente.

Su debut en este club sucedió el 21 de enero de 2009 en un amistoso encuentro contra el equipo alemán Hannover 96, en el que el Milán se llevó un empate 2 a 2, con un buen rendimiento.

Era transferido por 10 millones de dólares, pero Thiago fue integrado a la lista de convocados para partidos de Liga sólo en Julio de 2009. Desde entonces, ha sido muy eficaz en sus partidos y ampliamente elogiado.

El 13 de septiembre de 2011 marcó un gol vital al FC Barcelona durante el último minuto, y fue el definitivo 2-2 por la fase de grupos de la UEFA Champions League.

Antes, en junio de 2008, resultó convocado por el entrenador Dunga, en dos ocasiones, para el proceso de clasificatorias al mundial de Sudáfrica 2010 por el equipo de Brasil.

Dos meses más tarde, figuró entre los invitados a participar en los Juegos Olímpicos de Pekín 2008 como uno de los atletas de más de veintitrés años. El jugador se lesionó en la preparación, y participó en sólo dos partidos.

Luego de un tiempo sin ser llamado, fue requerido nuevamente por el entrenador Dunga, en noviembre de 2009, para el choque amistoso contra el Inglaterra, y contra el combinado de Omán en el que Thiago Silva ingresó por Luisao, quien abandonó el campo debido a una lesión.

Así va la historia de da Silva en el mundo de goles y balones.

(*) Nota de Editor: Los trabajos publicados en temas (Futbolistas) han sido elaborados por este autor, a partir de informaciones de base, sin que consignen la totalidad de detalles, hechos, y personalidades que influyeron en el desarrollo deportivo.